防御力崩了？沒(méi)睡好惹的禍！

自由萬(wàn)歲，越夜越美，是很多年輕人的口號(hào)，而長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差，將會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)應(yīng)答反應(yīng)失常，導(dǎo)致身體防御力下跌，崩盤(pán)速度宛如幣圈，多種慢性疾病排隊(duì)而上，遠(yuǎn)離慢性病，打造日常防御力MAX，從睡個(gè)好覺(jué)開(kāi)始。

5月不減肥，全年徒傷悲。

你管住了嘴邁了開(kāi)腿為什么還不瘦？非?？赡苁莾?nèi)分泌惹的禍！總睡得不好，將引起內(nèi)分泌失調(diào)！

年紀(jì)輕輕，怎么記不住事呢？晚上打鼾睡不好，白天愛(ài)打鼾！整天昏昏欲睡，注意力不集中，記性也變差了！十八歲的身體，八十歲的腦子！很可能是”嗜睡癥“引起的思維能力、記憶力低下。

血糖高，都怪甜食惹的禍？

不僅是甜點(diǎn)、冰淇淋.....的鍋，也可能是睡覺(jué)打鼾的問(wèn)題。嗜癥的嚴(yán)重程度與胰島素抵抗程度呈正比，嗜癥越嚴(yán)重，發(fā)生或加重糖尿病的幾率會(huì)更高。

血壓高，吃了降壓藥也沒(méi)用？

自從高血壓后，長(zhǎng)期服用各種降壓藥，但血壓仍然得不到控制。到底是哪里出了問(wèn)題？

很有可能是打鼾合并高血壓的原因！

改善，要從睡好覺(jué)開(kāi)始！

天天睡得好，日常防御力MAX，讓健康身心，從一個(gè)好的睡眠開(kāi)始。